ALLMÄNNA RÅD
Lär känna dina bröst genom att undersöka dem regelbundet. Den som lärt känna sina bröst som friska,märker förändringar tidigt. De flesta förändringar är ofarliga men kan vara ett symtom på bröstcancer.
Välj ut en bestämd dag i månaden - en dag som du lätt kommer ihåg. Om du har menstruationer, är dagen efter avslutad mens lämplig. Då är brösten mjuka och lätta att undersöka.
TITTA:
- har brösten den vanliga formen?
- är huden jämn?
- har huden sin vanliga färg?
- ser bröstvårtorna ut som vanligt?
KÄNN:
I duschen när du tvålat in brösten eller när du ligger ner. Ha raka fingrar och tryck lätt. Känn med små cirklande rörelser från bröstvårtan - runt bröstet - upp i armhålan. Använd höger hand när du undersöker vänster bröst och vänster hand till höger bröst.
KONTAKTA SJUKVÅRDEN
- om du märker någon förändring i brösten, knuta, förhårdnad eller indragning av hud.
- om du är osäker kan du vända dig till din vårdcentral.
Bröstcancer är den vanligaste cancersjukdomen hos kvinnor. Varje år insjuknar drygt 5 000 kvinnor i bröstcancer. Du kan själv göra en hel del för att upptäcka sjukdomen tidigt.